Tym razem temat to:MOTYWOWANIE SIEBIE
Większość z nas lubi i chce działać na pełnych obrotach, z determinacją i entuzjazmem. Gdy doświadczamy tak zwanego "flow" świat wydaje się bardziej przyjazny a wszystko co przed nami - do zdobycia. Każdy z nas doświadczył także spadku tej wewnętrznej siły, odkładania działań na później, robienia wszystkiego poza tym co aktualnie najważniejsze i nieprzyjemnego poczucia, że "nic" się nie chce albo że "nic" nie potrafimy. Będzie więc o motywacji. Automotywacji.
CELE SZKOLENIA
Czeka Was spora dawka autorefleksji
Bowiem za tym, czego się chce a czego się nie chce, co robicie natychmiast a co odkładacie na "wieczne później" kryją się przyczyny Waszej motywacji lub demotywacji. Postaramy się wspólnie znaleźć źródła prawdziwej motywacji. Zmierzymy się także z problemem spadku motywacji oraz z tym jak przyjmujemy niepowodzenia. Problemem bowiem nie jest spadek motywacji, ale to jak sobie z nim radzimy, jak zagrzewamy się do dalszego działania i jak myślimy o konkretnym działaniu i jego skutkach. Porozmawiamy także o tym jak motywują nas cele, jak je odnajdywać i jak formułować, by nas motywowały. Zajęcia będą miały charakter warsztatów i konwersatorium, będziemy robić wiele ćwiczeń indywidualnych i w większym gronie. GŁÓWNE ZAGADNIENIA
- motywacja: czym jest (motywowanie zewnętrzne i wewnętrzne)
- emocje a motywacja
- postrzeganie sytuacji i jej interpretacja jako główny czynnik motywujący lub demotywujący
- praca z celami: myślenia kategoriami celu i umiejętność stawiania celów
- sposoby radzenia sobie ze spadkiem motywacji lub demotywacją
- strategie motywacyjne - techniki i mechanizmy pomocne w automotywowaniu
KORZYŚCIAMI WYNIKAJĄCE Z TEGO SPOTKANIA
- zrozumienie, czym jest motywacja i co ma na wpływa
- nabranie umiejętności odnajdywania blokad i elementów demotywujących
- nauczenie się oprawnego formułowanie celów tak, by były motywujące
- odkrycie własnej strategii motywacji
- poznanie technik automotywacji
TERMIN SZKOLENIA
08.01.2012 dla słuchaczy grup zaocznych SG i FOTO (niedziela, godz. 10-15)
Limit miejsc: 25
Zapraszam!
